完全プライベートの50分。
正しいフォーム、無理のない食事、あなたに合わせたサポートで、続けられる身体づくりを。
Private 50 minute personal training in BGC.
Proper form, realistic nutrition, and personal support built around you.
自分に合った方法と、続けられる環境がなかっただけです。
TFCが目指すのは、短期間だけ体重を落とすことではありません。
正しいトレーニングと現実的な食事を身につけ、身体の変化を生活の習慣に変えていくこと。
身体が変わる。自信が生まれる。
その自信が、仕事や人生の新しい挑戦につながっていく。
それが、TFCの考えるパーソナルトレーニングです。
Most people simply have not found the right method, support, and environment to stay consistent.
At TFC, our goal is not a quick or temporary change.
We help you learn proper training, build realistic eating habits, and turn progress into a lifestyle.
When your body changes, your confidence changes too.
That confidence can lead to new challenges in work and life.
That is what personal training means to us.
安全で効果的なフォームを、一つひとつ丁寧に指導します。初心者でも安心して始められます。 We teach every movement carefully, so you can train safely and with confidence — even as a first-timer.
外食や好きな食べ物を禁止せず、BGCでの生活に合わせて続けられる食事を一緒に作ります。 No extreme diets — we build eating habits that work with your real life in BGC.
体調や進捗を確認しながら、その日の状態に合わせてサポートします。 We check in on your condition and progress, and adjust support to fit each day.
TFCは、ただ身体を鍛えるだけの場所ではありません。
日本人とフィリピン人が自然につながり、互いの挑戦を応援し合えるコミュニティです。
セッションは一人ひとりに向き合う完全プライベート。
でも、成長は一人じゃない。
身体だけでなく、BGCでの毎日まで豊かにする場所を目指しています。
TFC is more than a personal training gym.
It is a community where Japanese and Filipino people connect, support each other, and grow together.
Every session is personal.
But no one has to grow alone.
We are building a place that makes life in BGC better, not just your body.
大切なのは、正しいフォームと続けられる方法。 What matters most: proper form, and a method you can keep.
現役競技者として自ら身体づくりを続けながら、初心者から経験者まで、一人ひとりの目的と生活に合わせて指導。
大切にしているのは、正しいフォームと続けられる方法です。
身体の変化だけでなく、その人の自信や人生の挑戦につながるコーチングを提供します。
An active physique competitor coaching everyone from beginners to experienced trainees.
Taka focuses on proper form, realistic methods, and personal coaching that fits each client's life and goals.
The goal is not only physical change, but greater confidence in life.
正しいフォームを基礎から。安心して始められる環境を。 Proper form from the start, in an environment where you feel safe to begin.
Takaの指導方針を学び、英語とタガログ語で一人ひとりを丁寧にサポート。
正しいフォームを基礎から学びたい初心者にも、安心してトレーニングを始められる環境を作ります。
Trained under Taka's coaching system, Cess provides careful support in English and Tagalog.
She is especially focused on helping beginners learn proper form and feel confident from their first session.
手ぶらで来て、そのままトレーニングに集中できるように。 Come empty-handed, and focus on nothing but your training.
Tシャツ・ショーツを無料でレンタル。手ぶらでお越しいただけます。 T-shirts and shorts provided free of charge. Come empty-handed.
清潔なタオルをいつでもご利用いただけます。手ぶらのまま、トレーニングに集中できます。 Fresh towels always available, so you can come empty-handed and focus on your training.
冷えたミネラルウォーターをセッション中いつでも自由にどうぞ。 Chilled mineral water available throughout your session, anytime.
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープも完備。トレーニング後も安心してご利用いただけます。 Shampoo, conditioner, and body soap are available. Feel fresh after your session.
完全予約制 · プライベートパーソナルトレーニングジム FULLY PRIVATE · APPOINTMENT ONLY · PERSONAL TRAINING GYM
身体分析と簡単なトレーニングを行います。
まずは自分の身体の状態を知る体験セッションです。Body assessment and a short training session.
A great way to understand your current fitness level.
最も人気のプラン。
しっかり身体を変えたい方におすすめ。Our most popular plan.
Ideal for those serious about changing their body.
運動習慣を作りたい方におすすめ。
まずは無理なく始めたい方向けのプラン。Perfect for building a workout habit.
Great for beginners starting their fitness journey.
ご夫婦やご友人と。
共に高め合うプライベートセッション。For couples or friends.
A private session where you push each other.
本気で身体を変えたい方へ。
継続的なトレーニングで結果を出します。For those fully committed to transformation.
Consistent training for real results.
最もお得なプラン。
年間サポートで理想の身体を維持します。Best value plan.
Year-long support to maintain your ideal body.
身体分析と簡単なトレーニングを行います。まずは自分の身体の状態を知る体験セッションです。Body assessment and a short training session. A great way to understand your current fitness level.
最も人気のプラン。食事指導つきで、しっかり身体を変えたい方に。Our most popular plan. Includes nutrition guidance for real body change.
運動習慣を作りたい方におすすめ。正しいフォームを丁寧に習得できるプランです。Perfect for building a workout habit. Learn proper form from the ground up.
ご夫婦やご友人と。2名同時受講で、共に高め合えるプライベートセッション。For couples or friends. Train together in a private session.
本気で身体を変えたい方へ。食事指導＋継続トレーニングで確実な結果を。For those fully committed. Nutrition guidance plus consistent training for lasting results.
最もお得なプラン。年間食事指導つきで、理想の身体を維持します。Best value plan. Year-long nutrition guidance to maintain your ideal body.
まずは₱1,000の体験セッションから。 Start with a ₱1,000 trial session.
₱1,000で体験セッションを予約する BOOK A TRIAL SESSION — ₱1,000